Leiden auch Sie unter Reizhusten?
Eine Erkältung beginnt häufig mit einem trockenen Hustenreiz, oft auch ausgelöst durch Alkohol, Nikotin und trockene Raumluft. Wenn die Schleimhaut nicht feucht ist, kommt es zu Beschwerden und Anfälligkeiten von Krankheiten.
Akaziengummi, Salbei und Honig sind hervorragende Mittel, um die irritierten Schleimhäute zu beruhigen. Auch Hustenreizstiller, die in Heißgetränken aufgelöst werden können, bilden einen sogenannten Schutzfilm in Hals und Rachen. Vor allem in der Nacht wenn man schlafen möchte oder bei wichtigen Terminen ist es besonders unangenehm, wenn es zu schmerzhaften Hustenattacken kommt, die minutenlang nicht aufhören. Das ist sehr quälend und der Reiz verstärkt sich weiter.
Wie werde ich den lästigen Reizhusten los?
Was kann man dagegen tun? Wie bereits erwähnt, verursachen die ausgetrockneten Schleimhäute das Problem. In Hustenreizstiller aus der Apotheke ist der natürliche Wirkstoff des Akaziengummis enthalten. Er wird aus dem Pflanzensaft der gelben Acacia Senegal gewonnen und bildet einen schützenden Film im Hals- und Rachenbereich, der schnell seine Wirkung zeigt. Außerdem beruhigen Salbei und Honig die Schleimhäute und sorgen für einen angenehmen Geschmack.
Empfehlenswert sind zwei bis dreimal pro Tag den Inhalt eines Sticks in eine Tasse warmen Wassers aufzulösen und als Heißgetränk schluckweise trinken. Ein Hausmittel gegen Reizhusten ist z.B. Zwiebelsirup. Zerkleinern Sie eine Zwiebel und geben Sie Honig oder Zucker darüber. Sie müssen die Zwiebel mindestens eine Stunde ziehen lassen, anschließend können Sie dann morgens, mittags und abends einen Esslöffel dieses Zwiebelsuds einnehmen.
Um die trockenen Schleimhäute zu befeuchten und zu beruhigen, können Sie mit Kochsalz, Kamille oder Thymian inhalieren. Ein Kartoffelwickel kann auch gute Dienste leisten. Dazu zerdrücken Sie warme Pellkartoffeln in ein Tuch und wickeln dieses um die Brust. Testen Sie vorher die Temperatur und tragen Sie den Wickel so lange, wie für Sie die Wärme angenehm ist.
Auch Kinder bleiben nicht verschont
Nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder sind von Reizhusten betroffen. Bei einem milderen Verlauf der Erkältung wäre zunächst eine Behandlung mit Hausmitteln zu empfehlen. Bei länger anhaltendem Husten und bei Kindern unter zwei Jahren sollten Sie immer einen Arzt konsultieren. Sehr wichtig ist es, dass Sie als Elternteil immer darauf achten, dass Ihr Kind genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Am besten ist es, wenn Ihr Kind immer wieder kleine Schlucke Tee oder Suppe trinkt. Lüften Sie regelmäßig die Wohnräume und sorgen Sie für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit. Falls nötig, stellen Sie eine Schüssel mit Wasser auf die Heizung.
Um Erkältungskrankheiten vorzubeugen, ist es nach den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sehr wichtig, in der kalten Jahreszeit immer warm zu frühstücken. Sehr gesund wäre Reis oder Hirse mit Zimt, dazu gekochte Äpfel, Rosinen und Nüsse. Zu Mittag sollte man Speisen mit wärmenden Gewürzen wie Ingwer, Muskat, Nelken, Safran und Curry zu sich nehmen. Spürt man bereits Symptome einer beginnenden Erkältung, sollte man einen Tee mit Ingwer als Gewürz konsumieren. Dadurch wird der Körper gewärmt und der Infekt leichter bekämpft.
Hilfreiche Mittel gegen einen Reizhusten finden Sie in der Versandapotheke.
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